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Los beneficios del aburrimiento: te vuelve más inteligente y creativo

Para hablar de los beneficios del aburrimiento. Cabe citar a Newton. Descubrió la Ley de la Gravedad y Descartes escribió: ‘El discurso del método’. Gracias al aburrimiento, pero hoy, en la era con más tiempo libre de la Historia. Ese estado de ánimo se percibe casi como una enfermedad.

“Huimos de nuestros pensamientos en busca de cualquier estímulo”, dicen los psicólogos sobre el “miedo” a quedarnos con nosotros mismos.

“Nos escapamos de nuestro pensamiento en busca de algún estímulo”, afirman los psicólogos, “temiendo” quedarse con nosotros.

Beneficios del aburrimiento

Tuvo lugar en Davos, Suiza, en 2005, en el Foro Económico Mundial anual. Como supergrupo de rock en un foro sobre el progreso de África participaron Bill Clinton, Tony Blair, Bono y Bill Gates. Micrófonos, flashes, etc. ¿Era evidente que habría un paquete de apoyo concreto para el continente? Sin embargo, no. La conferencia no fue inolvidable. Con la excepción de un detalle. Un periodista encontró en el suelo, al final de la conferencia, unas hojas de papel con palabras en círculos, triángulos y plazas.

Para alegría de todos, los garabatos han resultado ser obra del fundador de Microsoft, demostrando que una de las mentes más brillantes de nuestros días hace lo mismo si se siente mal. Se aburre como una ostra.

Quizá, por eso, no encontramos beneficios en el aburrimiento. Lo vemos como una epidemia en el siglo XXI. Ya que ni los gurús de Silicon Valley ni los estadistas más fuertes se libran de caer en él. Como condición mental no deseada. Como malestar, luchamos por los mensajes de texto, las redes sociales, las compras en línea y la televisión a la carta. Pero la percepción tiene que ser la inversa, ya que es realmente peligroso llenar los espacios en blanco de nuestra vida cotidiana.

Los beneficios del aburrimiento en la investigación

Numerosas investigaciones realizadas en los últimos años confirman que los beneficios del aburrimiento son seguros y la falta de tiempo. Para hacer cualquier cosa, tiende a veces a restablecer nuestra mente.

En estos momentos, de imparable activación cerebral, se dispara la llamada red neuronal por defecto. Una serie de regiones de la corteza prefrontal, parietal y temporal que interfiere en el desarrollo y la elaboración de condiciones. Que despierten la imaginación o nos ayuden a preparar el futuro. Por ejemplo, si buscamos en la playa durante nuestras próximas vacaciones de verano.

“Mientras que los expertos en el campo de la salud mental llevan años intentando desentrañar el rompecabezas, que parece haber en el aburrimiento. Los primeros experimentos han comenzado recientemente a centrarse en los fundamentos neurológicos”, afirma Josefa Ros Velasco, afincada en Boston.

Ella cree, que la solución más segura al llamado taedium vitae. No es “esforzarse por suprimir o alabar sus acontecimientos en nuestra vida, sino simplemente aprender a aceptarlo primero y a escucharlo después”. Investigador postdoctoral en la Universidad de Harvard y autor del libro Boredom Disease, que se publicará el año que viene.

El aburrimiento en la psicología

La psicóloga británica Sandi Mann. Afirma, que el aburrimiento puede ser “un fuerte inspirador que instiga a la imaginación, al pensamiento inteligente y a la reflexión”. En El arte de saber aburrirse (La plataforma actual).

Una investigación,, de la revista Academy of Management Discoveries publicada hace unos meses. Mostraba, cómo primero se ponía a un grupo de personas a realizar un trabajo fastidioso. Acomodarlas una a una, según su color,y luego se pedía una explicación por llegar demasiado tarde a las mismas personas. Pues bien, los aburridos dieron más y mejores excusas que las otras personas imaginativas elegidas para el experimento.

Estamos aburridos porque tenemos muchos estímulos, así que necesitamos más y más estímulos para evitar el aburrimiento. Es un círculo vicioso

SANDI MANN, PSICÓLOGA Y AUTORA DE ‘EL ARTE DE SABER ABURRIRSE’

Y el aburrimiento era un motor de la creatividad, al menos hasta ahora. Con las manos en los bolsillos, Newton recorrió su jardín y descubrió la Ley de la Gravedad. Tras quedar atrapado por la nieve a su regreso de una misión militar, Descartes escribió El discurso del proceso. Adam Smith diseñó la riqueza de las naciones para pasar el tiempo acompañando a un noble de su tierra. Como piedra angular de la nueva economía. Waller Benjamin dijo que el “aburrimiento” es “el pájaro de los sueños que tiene un huevo fresco de experiencia”. Expresión lírica, tal vez demasiado lírica.

Antes de decidirse a escribir el último gran estudio sobre el aburrimiento. La propia Mann trabajó como empleada de una tienda de ropa y como examinadora de citología. No se revolcó como una poeta atormentada en esta condición de baja excitación, sino para justificar por qué es recomendable aburrirse. Y además, aburrirse ahora mismo.

“Nuestras expectativas de vida han mejorado, se han compensado las vacaciones, la pensión e incluso el trabajo de 35 horas. Para aligerar nuestra jornada más rápidamente, hemos inventado varios artilugios: bicicleta, frigorífico, lavadora, ordenador […]. Es evidente que hemos ganado tiempo. Pero, ¿qué hemos hecho con él? “, se pregunta Nelly Pons en Desacelera tu vida, escritora francesa y militante de la vida perezosa (Errata Naturae).

El joven periodista Guillermo López Linares. Cansado del trabajo en medios digitales (Soitu, Vern, Univisión), proyecta ahora la publicación Salvaje. Un periódico trimestral que se lee sólo en papel y que se centra en el clima rural, lejos de la tensión y la saturación informativa. “Nos olvidamos de aburrirnos, de vivir despacio y de vibrar sin la cartera”, dice. “Terminamos nuestra jornada laboral y nos preocupamos de las cosas que debemos hacer: el spa, la colección de moda…. Cogemos cosas en la agenda y no dejamos que el cerebro nos lleve a cosas que aún no hemos considerado o que realmente no hacemos”.

El aburrimiento moderno

Videojuegos en el móvil, páginas web de relaciones extramatrimoniales, tarifas baratas, tiendas 24 horas, cerveza artesanal, cacharros, partidos de fútbol jugados por algún Messi… Nuestro ámbito es tan diverso y de ocio (legal) que no podemos permitirnos el aburrimiento. Incluso la persona más pensante del nuevo milenio y que más critica los vicios de la cultura ultrasónica. El erudito Byung-Chul Han, ha descubierto una pasión para sí mismo que le ha hecho nacer: la jardinería (Herder).

“El ritmo acelerado de la civilización provoca nuestra tendencia a acomodarnos a la rutina y a las repeticiones en el mundo cotidiano. En un ambiente marcado por la transición, el ritmo y la novedad”, dice Mann. “Nos aburrimos y tenemos muchos estímulos, así que para escapar del aburrimiento necesitamos más y más estímulos. Donde no vemos que el aburrimiento trae consigo beneficios. Este es un círculo viciado”, añade por correo electrónico el experto británico.

El aburrimiento en un momento dado es muy bueno. Porque te sirve para descubrir lo que te gusta o para imaginar actividades nuevas, más allá de modas

RAÚL MARTÍNEZ, PROFESOR Y AUTOR DE TRES LIBROS SOBRE LA CRÍA DE HORMIGAS

Difícilmente se puede conocer a alguien. Que no se quede mirando en la estación de autobuses. En la cola de la tienda o en la consulta del médico a un ordenador para esperar, para poder seguir adelante. José Carrión, consejero de Cinteco, habla del “miedo” a la soledad. “Es como si hubiéramos huido de nuestra mente todo el tiempo. Y miráramos con ansiedad cualquier estímulo que nos atrape sin espacio para ver dónde está la introspección.

Creo que estas definiciones. De la nueva plaga están relacionadas con la necesidad de aprovechar el momento en todo momento en lugar de detenerse a estudiarlo. El tiempo es oro.

La hiperactividad explica pautas como el aumento del atletismo o la afición a las clases tras la graduación. Carrión subraya que este tipo de prácticas, “normalmente seleccionadas por los padres para conformar y diversificar las oportunidades de ocio de sus hijos”, acaban teniendo el impacto contrario.

Advierte. “Puede resultar más difícil el aprendizaje del pensamiento crítico. Menos imaginativo y menos capacidad de improvisación para los niños que no han tenido que manejar áreas de aburrimiento”.

Los experimentos en el aburrimiento como beneficio

Raúl Martínez es profesor del Colegio Villa de Móstoles. Investigó sobre los beneficios del aburrimiento, con un experimento en 2012. Con una propuesta poco convencional, utilizó el uso de hormigas como recurso didáctico. Recibió la categoría especial Francisco Giner de los Ríos por la mejora de la calidad educativa.

“Quería un animal que los niños pudieran acariciar, barato y fácil de mantener en casa. Los Amex reúnen todas estas condiciones: no necesitan espacio, no hay que mancharlos, no son inseguros, son gratuitos y fáciles de conservar. No son perjudiciales. Y para ellos era algo fresco y atractivo. Al fin y al cabo, en algún momento, cuando éramos pequeños, todos hemos jugado con ellos.

Además de la ecología, ¿qué espera un joven de la observación de los insectos?. El protagonista de la trilogía Criando hormigas. La hormiga Messor Barbarus, “Paciencia”, responde que enganchó a esos adolescentes como si se tratara de una saga de los Elfos. Las hormigas Lasius: biología y cuidados, todo ello publicado por QVE Ediciones.

Aunque muchos colegios han integrado su programa en sus escuelas. Martínez, sabe que la hormigamanía es un pasatiempo antigrande en el mundo tecnológicamente avanzado de hoy. Donde un meme, un GIF o un emoticono parecen más pintorescos ,que una caja de cristal con suciedad.

“En un momento dado. La tolerancia es excelente. Y te permite aprender lo que realmente quieres o imaginar nuevas actividades que van más allá de la moda”, dice el mentor y divulgador. “A veces, los niños y los adultos hacemos lo que decimos que queremos. Si no ves muchos programas o no estás en las redes sociales, si no vuelas mucho, eres un bicho raro. Definitivamente. Te verán como un bicho raro si sólo quieres pasear con tu padre. Escuchar música con los ojos cerrados o dejar el móvil aparcado durante el fin de semana. Y si levantas hormigas “Hubo un error.

Hace unos meses, Fernando Aramburu lanzó el Elogio del aburrimiento en estas páginas. Hace unos meses. “Papá, mamá, me aburro. Se oye quejarse a algunos niños, a menudo con un simple propósito de extorsión y elaborando sus teorías, con respecto a los beneficios del aburrimiento.

En esas oportunidades, “estoy aburrido” significa: muéstrame, pídeme un deseo”, argumentó el escritor de Patria. “En casos como el de “Híncale el diente a tu aburrimiento. Hunde la sartén, busca el diamante”, no se me ocurre una respuesta mejor y más cariñosa”.

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